秋风送爽,正是晨起锻炼的好时节。在运动完后,你是否总会忍不住来一瓶冷饮来缓解口渴呢?专家发话了:“这个做法是错的!“
为什么晨练以后最好不喝冷饮呢?
老年人晨练后不要大量喝冰水、吃雪糕。夏季人体新陈代谢快,血管处在扩张状态,人体突然摄入大量冷饮,血管会迅速收缩,心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧,引起血压波动,继而容易诱发心脑血管疾病。而中老年人自身的血管调节功能较弱,更容易诱发心梗。 专家是怎么说的? 关于如何喝水,医生这样建议: END 素材来源 | 健康时报网 图片 | 网络 小编整理编辑 欢迎关注糖球直播nba官方微信公众号:糖球直播nba糖球直播nba科技
(声明:文章来源于网络,不代表本站观点及立场,版权归原作者所有,若有侵权或异议请联系更正或删除)